Kávé az ágyban, kávé a teraszon, kávé az íróasztalnál. Habár a fekete ébresztőtől mindig jól esik egy kis vigasz, azt tudtad, hogy a koffein túladagolása a pánikroham-szerű tüneteket okoz? Lehet, hogy neked is ettől vannak rosszulléteid?! Tanulj a hibánkból! Olvasd el, hogy jártunk!
A vidék cigarettáért és kávéért kiállt, de itt már egyikünk sem gyújtott rá. (Itt meséltünk róla, hogyan szoktunk le a cigiről.) Szőlőhegyen lakunk, ezért bort kéne innunk, de nem szeretjük. A bögre is van olyan jó, mint a borospohár! Nincs is vidék bögre nélkül. Vagy bögre nincsen vidék nélkül?! Akárhogy is, de boldoggá teszi az embert, hogy a bögréjével mehet ki a házból és a felkelő nap fényében kortyolgathat…
Itt külterületen teljesen más mennyiséget eszünk és iszunk mindenből, mert az itt eltelt évek alatt leszoktunk a városi rutinjainkról és elszoktunk a városi ízektől. A bolt túl messze van ahhoz, hogy minden nap vásárolni rohangáljunk, és ez egyébként is cipekedéssel jár több kilométeren gyalog, vagy bringával. Szóval sok mindentől elszoktunk, sok mindennek más ízét érezzük, mert nem esszük/isszuk mindennap, mint ahogy Budapesten. De a bögrénk mindig tele van! Reggelente pl. kávéval…
Tényleg létezik a koffeinmérgezés?
Sajnos igen! Mostanában napi 2-3 instant kávét iszunk. Az energiaitalt egyáltalán nem szeretjük, kólát már nagyon ritkán veszünk, de most volt otthon egy üveggel. Órákkal a reggeli kávé és az ebéd után délben megittunk egy pohár kólát. Ez Pesten mindennapos volt, már-már rutinszerű. Felforraltuk a vizet az ebéd utáni kávénkhoz. Még meg sem ittam a kólát, a bögre már ott gőzölgött a buborékos pohár mellett. Megittam a kólát és szinte nem is tartottam szünetet, a szúrós fekete után máris gurult a forró fekete. Két korty után olyan rosszul lettem, hogy le kellett feküdnöm pihenni.
Fekve jobb volt, de a szívem expressz sebességre kapcsolt és éreztem valami leírhatatlanul rosszat, ami azt mondatta velem, hogy el fogok ájulni. A tér körülöttem egyre csak szűkült és szorított, alig tudtam beszélni. Akinek volt már pánikrohama, pontosan tudja milyen ez. Megijedtem, mert először azt hittem, pánikrohamom van, de az 2011 óta nem volt és az akkori körülményekhez képest ez most indokolatlan volt.
Mit tehetsz a koffein túladagolás ellen?
Ittam vizet, mert az minden rosszullétnél segít, és enyhülni kezdett az érzés. Mintha egy egész ménes robogott volna át a mellkasomon, de nem tűntek el, csak egyre távolodtak. Feküdtem, tudatomnál voltam, de ha akkor azonnal nem fekszem le, valószínűleg nem úszom meg és elájulok, mint akkor, amikor sok évvel ezelőtt pánikrohamom volt. Egyszer az utcán, egyszer pedig a buszon. Az ájulás a pánikroham csúcsa, ami nagyon rossz érzés!
Most ezt megúsztam, a lódobogás egyre halkabb volt, de még nem mertem felállni. Óvatosan ültem fel és ittam a vizet, közben éreztem, hogy dolgozik a gyomrom. A panikroham másik szokásos tünete, hogy úgy érzed, dolgod van a wc-n, de abban nem lesz köszönet. Pánikrohamnál az esetek többségében ez csak érzés marad és nem történik meg, de most mennem kellett. A kávé és a kóla emelt fővel távoztak. Túlságosan nagy volt az arcuk, amit nekem már nem vett be a gyomrom.
Mi ebből a tanulság?
Életében legalább egyszer mindenki ivott már többet a kelleténél… Miután kijön aminek ki kell jönnie, már jobban van az ember. De ez nem alkohol volt. Az egész mindössze pár perc leforgása alatt történt, de maximum félóra lehetett. Ha volt már pánikrohamod, valószínűleg nem kell túlmagyarázni, hogy milyen rettenetes dolog az. Talán hiszel nekünk, hogy hasonlóan járhatsz a túlzott koffeinnel is. Ha nem volt még ilyened, akkor is óva intünk mindenkit a túlzott energiaital és koffein fogyasztástól!
Az emberi szervezet erős és folyton küldi a jeleket, csak észre kell venni őket! Ne akarj vele kesztyűt húzni! Mert aki folyton pörög, előbb-utóbb elszédül! Vigyázz az egészségedre és semmit ne vigyél túlzásba! Kedvenc bögréd látványa a frissen facsart narancslével és a gőzölgő teával is ugyanolyan kedves!